چطور می‌توانید از احساس «خودِ» جدا از دیگران و محدودشده با ترس دست بکشید و «میدانی» گسترده از بودن را تجربه کنید؟ پاسخ این است: با بودن در همین‌جایی که هستید. تنها کسی که می‌تواند بذر عزت‌نفس آگاهانه را در وجود شما بکارد، خودتان هستید. کتاب حاضر با تأکید بر اینکه عزت‌نفس حقیقی به عوامل درونی بستگی دارد و نه بیرونی، پنجاه تمرین سادۀ توجه‌آگاهی را معرفی می‌کند که کمک می‌کنند آگاهی درونی خود را پرورش داده و زندگی رضایتمند و به دور از قضاوت‌های ذهنی سختگیرانه داشته باشید. تمرینهای این کتاب طوری طراحی شده‌اند که ساده، کوتاه و مؤثر باشند. با انجام آنها کشف خواهید کرد
ارسال تمامی خریدهایی که بعد از تاریخ بیست و سه اسفند ثبت می شوند به بعد از ۵ فروردین موکول خواهد شد!
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.