کتاب حاضر ویرایش چهارم و کاملاً بازبینی‌شده کتاب پرفروش عزت‌نفس است که با استفاده از مهارت‌های درمان شناختی رفتاری و برخی از تکنیکهای مرتبط اقتباس شده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به شما کمک می‌کند با پرداختن به شیوه تفسیر زندگی، عزت‌نفس خود را افزایش دهید. شما در این کتاب تفاوت عزت‌نفس سالم و عزت‌نفس ناسالم را یاد می‌گیرید و می‌آموزید چگونه خودگویی‌های منفی خود را شناخته و آنها را تحلیل کنید، یاد می‌گیرید چگونه به‌جای اینکه عزت‌نفس خود را تضعیف کنید تکنیکهای مؤثر و خودگویی‌های عینی و مثبتی برای افزایش آن به‌کار ببرید.
ارسال تمامی خریدهایی که بعد از تاریخ بیست و سه اسفند ثبت می شوند به بعد از ۵ فروردین موکول خواهد شد!
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.